ଏକ କଠିନ ରାତ୍ରିର ନିତ୍ୟକର୍ମର ଶକ୍ତି ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ |ଏହାକୁ ଚିତ୍ର କରନ୍ତୁ: ଯେଉଁଠାରେ ଶାନ୍ତିର ଦୁନିଆକୁ ଖସିଯାଉଛି |ନିଦ୍ରା ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ତୁମର ଶୋଇବା ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ବ to ାଇବାକୁ ଅପେକ୍ଷା କର |ବିଳାସର ପ୍ରତ୍ୟେକ ନମ୍ର ସ୍ପର୍ଶ ସହିତ ଆସୁଥିବା ଶାନ୍ତିକୁ କଳ୍ପନା କର |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ତୁମ ଚର୍ମ ବିରୁଦ୍ଧରେଆସନ୍ତୁ ବିଶ୍ରାମ ରାତିର କ୍ଷେତ୍ରକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ଏବଂ ଏହି ଶୋଇବା ସମୟର ରୀତିନୀତିରେ ଏହି ସରଳ ତଥାପି ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଆନୁଷଙ୍ଗିକକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ପଛରେ ଯାଦୁ ଆବିଷ୍କାର କରିବା |
ଉନ୍ନତ ଶୋଇବା ଗୁଣ |
A ର divine ଶ୍ୱରୀୟ ମହତ୍ତ୍ embr କୁ ଗ୍ରହଣ କରି ଅନନ୍ୟ ଶାନ୍ତିର ଏକ ଦ୍ୱାରର ଦ୍ୱାର ଖୋଲ |ନିଦ୍ରା ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |।ଏକ ଦୁନିଆକୁ ଡେଇଁଯାଅ ଯେଉଁଠାରେ ଅନ୍ଧକାର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ରାଜତ୍ୱ କରେ, ତୁମକୁ ଏକ ଗଭୀର ନିଦ୍ରା ଆଡକୁ ଗତି କରେ ଯାହା ନିଜେ ସମୟ ଅତିକ୍ରମ କରେ |
ଆଲୋକକୁ ଅବରୋଧ କରେ |
ତୁମର ଆଖି କୃତ୍ରିମ ଆଲୋକର ଅନୁପ୍ରବେଶକାରୀ ଆଲୋକରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଥିବାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନ୍ଧକାରର ସୁଖୀ ଆଲିଙ୍ଗନକୁ ଅନୁଭବ କର |ର କୋମଳ ଚାପରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ତୁମର ଚର୍ମ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଏକ ବିକନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱପ୍ନର ଦେଶ ଆଡକୁ ନେଇଥାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ଶାନ୍ତି ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ଭାବରେ ଜଡିତ |
ଗଭୀର ନିଦକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |
ଛାୟା ସହିତ ଏକ ନୃତ୍ୟରେ ଜଡିତ ହୁଅ, ଯେହେତୁ ତୁମର ମନ ଶାନ୍ତିର ତରଙ୍ଗରେ ଚାଲିଯାଏ |ର ଓଜନହୀନ ସ୍ପର୍ଶ |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ଗଭୀର, ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ନିଦ ପାଇଁ ବାଟ ଫିଟିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମାକୁ ସଜୀବ କରେ |
ଶୋଇବା-ଜାଗ୍ରତ ଚକ୍ରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ |
ଶୋଇବା ଏବଂ ଜାଗ୍ରତ ସ୍ଥାନ ଦେଇ ଏକ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କର, ତୁମର ଆଖିପତା ବିରୁଦ୍ଧରେ ରେଶମୀର କୋମଳ ଯତ୍ନ ଦ୍ୱାରା ପରିଚାଳିତ |ର ଥିମିକ୍ ଆଲିଙ୍ଗନରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ଚକ୍ର ସହିତ ସୁସଂଗତ |
ବାହ୍ୟ ବିଭ୍ରାଟ ହ୍ରାସ କରେ |
ଶାନ୍ତିର ଏକ ମରୁଭୂମିରେ ନିଜକୁ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ବାହ୍ୟ ବ୍ୟାଘାତ ବିସ୍ମୃତ ହୋଇଯାଏ, କେବଳ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ଶାନ୍ତି ଛାଡିଥାଏ |ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ନଡ଼ିଆ ପରି ଆରାମ |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ଶବ୍ଦ ଏବଂ ଆଲୋକରୁ ମୁକ୍ତ ଏକ ଅଭୟାରଣ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ଥିର ଶାନ୍ତିରେ ଭରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |
ଏକ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ |
ଏକ ଦୁନିଆରେ ପାଦ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ବିଶୃଙ୍ଖଳା ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ପୂର୍ବରୁ କୁହୁଡି ପରି ବିସ୍ତାର ହୁଏ, ଏକ ସ୍ଥିରତାର ଆରୁଆ ଦ୍ୱାରା ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଉଷ୍ମ ଆଲିଙ୍ଗନରେ ଆବଦ୍ଧ କରେ |ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ବିରୁଦ୍ଧରେ ରେଶମୀର ଶାନ୍ତକାରୀ ସ୍ପର୍ଶ ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶକୁ ଶାନ୍ତିର ଆଶ୍ରୟସ୍ଥଳୀରେ ପରିଣତ କରେ, ଏବଂ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ |
ଶବ୍ଦ ଏବଂ ଆଲୋକକୁ କମ୍ କରିଥାଏ |
ଯେପରି ନୀରବତାର ମେଘ ଉପରେ ଦୂରେଇ ଯାଅ |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ | ତୁମକୁ କଠୋର ଆଲୋକରୁ ରକ୍ଷା କରେ |ଏବଂ ଆଧୁନିକ ଜୀବନର କାକୋଫୋନି |ତୁମକୁ ଘେରି ରହିଥିବା ସୁଶାନ୍ତକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କର, ତୁମର କୋମଳ ବାହୁରେ ତୁମକୁ ବାନ୍ଧି ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥାରେ ପକାଇବ |
ଚର୍ମ ଉପକାରିତା |
ତୁମେ ତୁମର ଚର୍ମ ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ ଯୁଗର ପ୍ରଭାତକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କର |ନିଦ୍ରାରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |।ଏହି ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ଆନୁଷଙ୍ଗିକର ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଶକ୍ତିର ସାକ୍ଷୀ ହୁଅନ୍ତୁ ଯେହେତୁ ଏହା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ଚର୍ମ ଏବଂ କାଳଜୟୀ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ସନ୍ଧାନରେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥିର ସାଥୀ ହୋଇଯାଏ |
ଚର୍ମ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରେ |
ତୁମର ଚର୍ମକୁ କୋମଳ ଯତ୍ନ ସହିତ ପୋଷଣ କର |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |, ଆର୍ଦ୍ରତାର ଏକ ଅଭୟାରଣ୍ୟ ଯାହା ସମୟର ଶୁଷ୍କ ପବନରୁ ରକ୍ଷା କରେ |ହାଇଡ୍ରେସନର ଏକ ସିମ୍ଫୋନୀକୁ ଅନୁଭବ କର ଯାହା ତୁମର ଚର୍ମର ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଇଥାଏ, ସୁଗମ କୋମଳତାର ଏକ କାନଭାସ୍ ଉନ୍ମୋଚନ କରିବା ପାଇଁ ଶୁଷ୍କତାକୁ ନିଷିଦ୍ଧ କରେ |
ଶୁଷ୍କତାକୁ ରୋକିଥାଏ |
ତୁମ ଚର୍ମକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ର ବିପଦରୁ ରକ୍ଷା କର |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ସୁରକ୍ଷା ର ଆବରଣରେ ନଡ଼ିଆ |ଶୁଖିଲା ପ୍ୟାଚ୍ ସହିତ ବିଦାୟ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ରେଶମୀର ପୋଷଣ ସ୍ପର୍ଶରେ ଫୁଲୁଥିବା ଏକ ମଳଦ୍ୱାରକୁ ସ୍ୱାଗତ କରନ୍ତୁ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଜୀବନର ଏକ ଉତ୍ତମ ସନ୍ତାନ ହୋଇ ରହିଥାଏ |
ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା ହ୍ରାସ କରେ |
ଆଡକୁ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |ବୟସହୀନ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ |ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିର ବିଶ୍ରାମ ହେଉଛି ଏକ ବ୍ରଶ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଯାହା ଜୀବନର ଇଚିଂକୁ ସୁଗମ କରିଥାଏ |ସୂକ୍ଷ୍ମ ଆଲିଙ୍ଗନକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |କୁଞ୍ଚନ ବିରୁଦ୍ଧରେ ତୁମର ଗୁପ୍ତ ଅସ୍ତ୍ର ହୁଅ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ୱପ୍ନରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୋଇବା ସହିତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା ଲିଭାଇଦିଅ |
ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ |
କୋମଳ ଯତ୍ନରେ ନିଜକୁ ଆବଦ୍ଧ କର |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |, ସୂକ୍ଷ୍ମ ଚର୍ମର ଅଭିଭାବକ ଯାହା କଠୋର ଉପାଦାନରୁ ରକ୍ଷା କରେ |ଏକ ଦୁନିଆକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କର ଯେଉଁଠାରେ ରେଶମୀର କୋମଳ ସ୍ପର୍ଶରେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ମିଳିଥାଏ, ତୁମର ଚର୍ମର ଅଖଣ୍ଡତା ରକ୍ଷା କରେ ଏବଂ ସମୟର ନିରନ୍ତର ପଦଯାତ୍ରା ବିରୁଦ୍ଧରେ ତୁମକୁ ield ାଲ ପ୍ରଦାନ କରେ |
ଘର୍ଷଣ କ୍ଷୟକୁ କମ୍ କରିଥାଏ |
ଘର୍ଷଣର ନିଷ୍ଠୁର ହାତ ଦ୍ୱାରା ଅବିବାହିତ ରାତିସାରା ଯାତ୍ରା କରନ୍ତୁ |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ତୁମର ଚର୍ମର ଶାନ୍ତି ଉପରେ ସେଣ୍ଟିନେଲ ଛିଡା କର |ରେଶମ ଏବଂ ଏପିଡର୍ମିସ୍ ମଧ୍ୟରେ ଘର୍ଷଣହୀନ ନୃତ୍ୟରେ ଆନନ୍ଦିତ ହୁଅ, ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗ୍ଲାଇଡ୍ ଯୁବକମାନଙ୍କ ସଂରକ୍ଷିତ ଏବଂ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଏକ ପ୍ରମାଣ |
ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବିରୋଧୀ ଲାଭ |
ଯ youth ବନର ଅନାବଶ୍ୟକ ଟେପେଷ୍ଟ୍ରିର ସାକ୍ଷୀ |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ କାନଭାସରେ ସେମାନଙ୍କର ଯାଦୁ ବୁଣନ୍ତୁ |ରେଶମକୁ ପୁନର୍ବାର ଗ୍ରହଣ କର ଯେପରି ରେଶମ ଫୁସ୍ଫୁସ୍ ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ପୁନ restored ସ୍ଥାପିତ ଏବଂ ଦୃ ness ତା ନବୀକରଣ କରେ, ଏକ ଚିତ୍ର ଆଙ୍କିଥାଏ ଯେଉଁଠାରେ ବୟସ କିନ୍ତୁ ଚିରସ୍ଥାୟୀ ଆଲୋକର ଆଲୋକରେ ଏକ କ୍ଷୀଣ ଛାୟା |
ମନୋବଳ ବୃଦ୍ଧି
ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |
ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ମନ ସହିତ ଆସୁଥିବା ଶାନ୍ତିକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରନ୍ତୁ |ନିଜକୁ ଚିତ୍ରଣ କର ଯେ ଶାନ୍ତିର ଏକ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଉଛି, ଯେଉଁଠାରେ ରାତିରେ ଛାଇ ପରି ଚିନ୍ତା ଦୂର ହୋଇଯାଏ |ରେଶମୀର କୋମଳ ସ୍ପର୍ଶକୁ ତୁମକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାନ୍ତିର ସ୍ଥିତିକୁ ଦେଖାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅ, ଯେଉଁଠାରେ ଚାପ କେବଳ ଦୂର ସ୍ମୃତି ଅଟେ |
“ରାତିର ଶାନ୍ତିରେ ଆରାମରେ ଆଲିଙ୍ଗନ କର।”- ଅଜ୍ଞାତ |
ତୁମେ ଘେରି ରହିଥିବା ଶାନ୍ତିରେ ଆତ୍ମସମର୍ପଣ କଲାବେଳେ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସର ଶାନ୍ତକାରୀ ଶକ୍ତି ଅନୁଭବ କର |ପ୍ରତ୍ୟେକ ନିଶ୍ୱାସ ଶାନ୍ତି ଆଣିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡିବା ଟେନ୍ସନ୍, ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସୁସଙ୍ଗତ ସିମ୍ଫୋନି ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ |
- ଏଥିରେ ଜଡିତ |ମାନସିକ ଶ୍ hing ାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ |ତୁମର ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ କେନ୍ଦ୍ର କରିବାକୁ |
- ଅଭ୍ୟାସ କର |ପ୍ରଗତିଶୀଳ ମାଂସପେଶୀ ଆରାମଶାରୀରିକ ଟେନସନ ମୁକ୍ତ କରିବାକୁ |
- ଏକ ଶୋଇବା ସମୟର ରୀତିନୀତି ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଖୋଲିବାର ସମୟ ବୋଲି ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ |
ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ |
ଅନୁଗ୍ରହ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ସହିତ ଜୀବନର ଆହ୍ through ାନଗୁଡିକ ମାଧ୍ୟମରେ ନେଭିଗେଟ୍ କରନ୍ତୁ |ନିଜକୁ ଏକ ଅଦୃଶ୍ୟ ield ାଲ ସହିତ ସଜ୍ଜିତ କଳ୍ପନା କର ଯାହା ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅଦମ୍ୟ ଶକ୍ତି ସହିତ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ଦେଇଥାଏ |
ବିଶୃଙ୍ଖଳା ମଧ୍ୟରେ ଭିତରେ ଶାନ୍ତି ଖୋଜ। ”- ଅଜ୍ଞାତ |
- ବିଚାର ବିନା ତୁମର ଭାବନାକୁ ସ୍ୱୀକାର କର |
- କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |
- କୃତଜ୍ଞତା ଏବଂ ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ମାନସିକତା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ |
ଶାନ୍ତିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ |
ତୁମ ଭିତରେ ରହୁଥିବା ସ୍ଥିରତାକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କର |ପ୍ରଭାତରେ ଏକ ଶାନ୍ତ ହ୍ରଦକୁ ଦୃଶ୍ୟମାନ କର, ଏହାର ପୃଷ୍ଠପଟ ଅଘଟଣ କିମ୍ବା ତରଙ୍ଗ ଦ୍ ist ାରା ବିଚଳିତ - ଏକ ଦର୍ପଣ ତୁମର ସୃଷ୍ଟିର ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ଗଭୀରତାକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ |ଅଶାନ୍ତି ଛାଡି ଅନ୍ତ inner ଶାନ୍ତି ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ |
- ନିଜ ସହିତ ପୁନ nect ସଂଯୋଗ କରିବାକୁ ଏକାକୀ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଖୋଜ |
- ଉପସ୍ଥିତ ଏବଂ ଭିତ୍ତିହୀନ ରହିବାକୁ ମନୋବୃତ୍ତି ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ |
- ସକରାତ୍ମକତା ଏବଂ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଶକ୍ତି ସହିତ ନିଜକୁ ଘେରି ରୁହ |
ମନୋବଳ ବୃଦ୍ଧି କରେ |
ତୁମର ଆତ୍ମାକୁ ଉଚ୍ଚ କର ଏବଂ ଆନନ୍ଦରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କର |ଏକ ଦୁନିଆକୁ କଳ୍ପନା କର ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ନୂତନ ଆଶା ଆଣିଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ଅସୀମ ସମ୍ଭାବନା ପ୍ରତିଜ୍ଞା କରେ - ସୁଖର ସୂତାରେ ବୁଣା ହୋଇଥିବା ଏକ ଟେପେଷ୍ଟ୍ରି |
"ତୁମର ହୃଦୟ ହାଲୁକା ହେଉ, କାରଣ ଆନନ୍ଦ କେବଳ ନିଶ୍ୱାସ ତ୍ୟାଗ କରେ।"- ଅଜ୍ଞାତ |
- କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ହସ ଏବଂ ହାଲୁକା ଆଣିଥାଏ |
- ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମାକୁ ବ and ଼ାନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ଉଷ୍ମତାରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତି |
- ଦ day ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ମୂହୁର୍ତ୍ତ ଖୋଜ, ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଆକାଶରୁ ଫୁଲ ଫୁଲ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |
ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି କରେ |
ତୁମର ଶରୀର, ମନ ଏବଂ ଆତ୍ମାକୁ ଯତ୍ନ ଏବଂ କରୁଣାରେ ପୋଷଣ କର |ନିଜକୁ ଏକ ଉଦ୍ୟାନ ଭାବରେ ଚିତ୍ର କର - ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ care ୟଂ ଯତ୍ନ ଏକ ବୁନ୍ଦା ଜଳ ଅଭ୍ୟାସ କରେ ଯାହା ତୁମର ପ୍ରାଣକୁ ପୋଷଣ କରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର କିରଣ ଯାହା ତୁମର ଅଭିବୃଦ୍ଧିକୁ ଇନ୍ଧନ ଦିଏ |
- ସୁସ୍ଥତାକୁ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଉପାଦାନ ଭାବରେ ଶୋଇବାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତୁ |
- ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଇନ୍ଧନ କରନ୍ତୁ ଯାହା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |
- ମାନସିକ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ସନ୍ତୁଳନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅ |
ସୁଖ ବୃଦ୍ଧି କରେ |
ଭିତରୁ ଆନନ୍ଦକୁ ବିକିରଣ କର ଏବଂ ଏହା ତୁମର ଅସ୍ତିତ୍ୱର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଣକୁ ଆଲୋକିତ କରିବାକୁ ଦିଅ |ସୁଖକୁ ଏକ ବିକନ ଭାବରେ କଳ୍ପନା କର ଯାହା ତୁମକୁ ପୂରଣ ଦିଗରେ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରେ - ଏକ ଭଣ୍ଡାର ତୁମର ସୃଷ୍ଟିର ଗଭୀରତା ମଧ୍ୟରେ ଆବିଷ୍କୃତ ହେବାକୁ ଅପେକ୍ଷା କରେ |
ସୁଖ ଏକ ଗନ୍ତବ୍ୟସ୍ଥଳ ନୁହେଁ ବରଂ ଏକ ଉପାୟ ଅଟେ। ”- ଅଜ୍ଞାତ |
- ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା ଆଶୀର୍ବାଦ ପାଇଁ କୃତଜ୍ଞତା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ |
- ନିଜ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଦୟା ପ୍ରଦର୍ଶନ କର |
- ଆନନ୍ଦର ମୂହୁର୍ତ୍ତଗୁଡିକ ଆଲିଙ୍ଗନ କର, ଆତ୍ମା ପାଇଁ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ପରି ସେମାନଙ୍କର ମଧୁରତାକୁ ସଞ୍ଚୟ କର |
ତୁମର ରାତାରାତି ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ଏକ ସିଲ୍କ୍ ଆଖି ମାସ୍କକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା କେବଳ ନୁହେଁ |ନିଦ ବୃଦ୍ଧି- ଏହା ତୁମର ସୁସ୍ଥତାକୁ ଏକାଧିକ ସ୍ତରରେ ପୋଷଣ କରିବା ବିଷୟରେ: ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା, ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବା, ମନୋବଳ ବ, ାଇବା, ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା, ଏବଂ ସୁଖ ବୃଦ୍ଧି କରିବା - ସମଗ୍ର ସୁସ୍ଥତା ରାସ୍ତାରେ ସମସ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ |
ଭ୍ରମଣ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |
ଭଲ ନିଦରେ ସାହାଯ୍ୟ |
ଭ୍ରମଣର ହଷ୍ଟେଲ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରାର ରହସ୍ୟ ଆବିଷ୍କାର କରନ୍ତୁ |ଏକ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କର ଆରାମଦାୟକ ଆଲିଙ୍ଗନକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କର, ତୁମର ଯାତ୍ରା ତୁମକୁ କେଉଁ ଆଡେ ନେବ ତୁମକୁ ଶାନ୍ତିର ଏକ ମାର୍ଗକୁ ନେଇଥାଏ |
ଦୀର୍ଘ ଦୂରତା ଯାତ୍ରା |
ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ରେଶମୀର କୋମଳ ସ୍ପର୍ଶ ସହିତ ରାତି ଆକାଶରେ ଏକ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |ଦୂର ଦୂରାନ୍ତର ଯାତ୍ରା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ଛାଡିଦିଅ, ଯେହେତୁ ତୁମର ମନ ଶାନ୍ତିର ତରଙ୍ଗରେ ଚାଲିଯାଏ, ଅନ୍ଧକାରରେ ନଡ଼ିଆ ହୋଇ ରହିଥାଏ ଯାହା ସୀମା ଜାଣେ ନାହିଁ |
ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଆରାମ
ଅପରିଚିତ ଲ୍ୟାଣ୍ଡସ୍କେପଗୁଡିକ ସହଜରେ ନେଭିଗେଟ୍ କରନ୍ତୁ, ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ ତଳେ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଜଗତ ଅପେକ୍ଷା କରିଛି |ଭ୍ରମଣର ପ୍ରତ୍ୟେକ ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ନବଜୀବନ କରିବାର ଏକ ସୁଯୋଗ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ, ସ୍ୱପ୍ନରେ ବହନ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆରାମ ଏବଂ ଶାନ୍ତି ପ୍ରତିଜ୍ଞା କରେ |
ସୁବିଧାଜନକ ଏବଂ ପୋର୍ଟେବଲ୍ |
ଏକ ରେଶମ ଚକ୍ଷୁ ମାସ୍କର ହାଲୁକା ବିଳାସ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଭ୍ରମଣ ଜରୁରୀ ଜିନିଷକୁ ସରଳ କରନ୍ତୁ |ଚେଷ୍ଟା ନକରି ଏହାକୁ ତୁମର ବହନ କିମ୍ବା ଲଗେଜରେ ip ିଟିପିଟି କର, ଜାଣିଛ ଯେ ତୁମେ ଯେଉଁଆଡେ ଯାଅ ଏକ ଶାନ୍ତିର ଦୁନିଆ କେବଳ ପହଞ୍ଚିପାରିବ |
ବହନ କରିବାକୁ ସହଜ |
ଏକ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ ସହିତ ଅଗଣିତ ଭ୍ରମଣର ସ୍ freedom ାଧୀନତାକୁ ଗ୍ରହଣ କର ଯାହାକି ତୁମର ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀରେ ନିରବିଚ୍ଛିନ୍ନ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହୁଏ |ବହୁ ପରିମାଣର ଆସେସୋରିଜ୍ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ କମ୍ପାକ୍ଟ ସାଥୀଙ୍କ ସରଳତାକୁ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦୁ vent ସାହସିକ କାର୍ଯ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଯେଉଁଆଡ଼େ ନେଇଯାଏ, ଆରାମଦାୟକ ରାତି ପ୍ରତିଜ୍ଞା କରେ |
ହାଲୁକା ଓ କମ୍ପାକ୍ଟ |
ଏକ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ ସହିତ ସୁବିଧାର ଉପାଦେୟତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଉଭୟ ଚମତ୍କାରତା ଏବଂ ବ୍ୟବହାରିକତାକୁ ଦର୍ଶାଏ |ତୁମର ଚର୍ମ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଏହାର ପଶୁ-ହାଲୁକା ସ୍ପର୍ଶରେ ଆନନ୍ଦ କର, ଜାଣେ ଯେ ପ୍ରକୃତ ବିଳାସ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟଭିଚାରରେ ନୁହେଁ ବରଂ ସରଳତାରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ |
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା |
ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ |
ସମସ୍ତ ଜଳବାୟୁ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |
ରେଶମ ଚକ୍ଷୁ ମାସ୍କର ବହୁମୁଖୀ ପ୍ରକୃତିକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କର, ଏକ ସାଥୀ ଯାହା କ effort ଣସି ପରିବେଶ ସହିତ ଅଯଥା ଭାବରେ ଖାପ ଖାଇଥାଏ |ଏକ ଚିତ୍ତାକର୍ଷକ ସହର ମଧ୍ୟରେ କିମ୍ବା ପ୍ରକୃତିର ଶାନ୍ତ ଶାନ୍ତି ମଧ୍ୟରେ ନିଜକୁ ଚିତ୍ର କରନ୍ତୁ - ଆପଣ ଯେଉଁଆଡେ ଯାଆନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ ଆରାମ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନର ଏକ ନିରନ୍ତର ଅଭିଭାବକ ହୋଇ ରହିଥାଏ |
- ରେଶମୀର କୋମଳ ଆଲିଙ୍ଗନକୁ ଅନୁଭବ କର କାରଣ ଏହା ତୁମର ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରେ, ଆରାମଦାୟକ ଶୋଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅବସ୍ଥା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ |
- ରେଶମର ପ୍ରାକୃତିକ ଗୁଣ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ନକ୍ସଲ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅତ୍ୟଧିକ ତାପମାତ୍ରାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ, ଗ୍ରୀଷ୍ମର ହୃଦୟରେ ହେଉ କିମ୍ବା ଶୀତର ଗଭୀରତାରେ |
- ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ ଆରାମର ଏକ ପ୍ରତୀକ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେହେତୁ ରେଶମ ଆପଣଙ୍କୁ ଗରମ ରାତିରେ ଏହାର ଶୀତଳ ସ୍ପର୍ଶରେ ବାନ୍ଧିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀତଦିନେ ଉଷ୍ମତାରେ ଗୁଡ଼ାଇଥାଏ |
ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |
ଏକ ଦୁନିଆରେ ଯୋଗ ଦିଅ ଯେଉଁଠାରେ ଆରାମ ତୁମ ଉପରେ ଚର୍ମର ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ପର୍ଶର ସ court ଜନ୍ୟରେ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ରାଜତ୍ୱ କରେ |ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତି ଶାନ୍ତି ଏବଂ କୋମଳତାର ସୂତାରେ ବୁଣା ହୋଇଥିବା ଏକ ଟେପେଷ୍ଟ୍ରି ପରି ଉନ୍ମୁକ୍ତ ହୁଏ - ଏକ ଅଭୟାରଣ୍ୟ ଯେଉଁଠାରେ ଚାପ ବିସ୍ତାର ହୁଏ ଏବଂ ଶାନ୍ତି ମୂଳ ହୋଇଯାଏ |
- ରେଶମୀର ପ୍ଲସ୍ ଆଲିଙ୍ଗନରେ ନିଜକୁ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ, ଏହାର ଭେଲଭେଟୀ ଗଠନକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଉଭୟ ଶରୀର ଏବଂ ଆତ୍ମାକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ |
- ତୁମର ଆଖିପତା ବିରୁଦ୍ଧରେ ରେଶମର ଭାରହୀନ ଅନୁଭବ କର, ତୁମକୁ ଏକ କ୍ଷେତ୍ରକୁ ନିମନ୍ତ୍ରଣ କର ଯେଉଁଠାରେ ଚିନ୍ତା ଦୂର ହୁଏ ଏବଂ ଶାନ୍ତି ବିସ୍ତାର କରେ |
- ରେଶମ ତୁମ କୋମଳ ବାହୁରେ ଆବଦ୍ଧ ହୋଇ ଟେନସନକୁ ଛାଡିଦିଅ, ଶାନ୍ତିର ଏକ ମରୁଭୂମି ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ତୁମକୁ ଶାନ୍ତ ନିଦ୍ରାରେ ଆତ୍ମସମର୍ପଣ କରିବାକୁ କହିଥାଏ |
ହ୍ରାସ କରେ |ଶୁଖିଲା ଆଖିର ଲକ୍ଷଣ |
ଆଲୋକକୁ ଅବରୋଧ କରେ |
ରେଶମ ଦ୍ୱାରା ଆଲିଙ୍ଗନ ହୋଇଥିବା ଅନ୍ଧକାରକୁ ପାଦ ଦିଅ, ଯେଉଁଠାରେ ଆଲୋକ ବିସ୍ମୃତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ତୁମର ଆଖି କଠୋର ଆଲୋକରୁ ଆରାମ ପାଇଥାଏ |ତୁମ ଚର୍ମ ବିରୁଦ୍ଧରେ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କର କୋମଳ ଚାପ ଏକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ତୁମର ସୂକ୍ଷ୍ମ ଆଖିକୁ ଅବାଞ୍ଛିତ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତାରୁ ରକ୍ଷା କରେ |
- ରେଶମୀର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଆବରଣ ଦ୍ light ାରା ଆଲୋକ ନିଷେଧ ହୋଇଥିବାରୁ ଶାନ୍ତ କରୁଥିବା ଅନ୍ଧକାରକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କର |
- ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତି ଅନ୍ଧକାରରେ ଏକ ଯାତ୍ରା ହେଉ ଯେଉଁଠାରେ ଛାୟା ସ୍ୱପ୍ନର ଧାରରେ ନାଚିଥାଏ, ଇଣ୍ଟ୍ରୁସିଭ୍ ବିମ୍ ଦ୍ୱାରା ଅବ୍ୟବହୃତ |
- ଅନ୍ଧକାରର ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଶକ୍ତି ଅନୁଭବ କର, ଯେହେତୁ ଏହା ତୁମକୁ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥାରେ ପରିଣତ କରେ, ଶାନ୍ତିକୁ ବ୍ୟାହତ କରୁଥିବା ଚମକରୁ ମୁକ୍ତ |
ବାୟୁ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ରୋକିଥାଏ |
ଶୁଖିଲା ଅବସ୍ଥାରେ ଅବିବାହିତ ରାତିସାରା ଯାତ୍ରା କର, ଯେହେତୁ ରେଶମ ତୁମ ଆଖିରେ ବାୟୁ ପ୍ରବାହରୁ ield ାଲ ବୁଣେ |ଆଖି ମାସ୍କର ସ୍ନିଗ୍ ଫିଟ୍ ଏକ ମାଇକ୍ରୋ କ୍ଲାଇମାଟ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ଆର୍ଦ୍ରତାରେ ତାଲା ପକାଇଥାଏ, ଶୁଖିଲା ଆଖି ଲକ୍ଷଣକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ସତେଜ ଏବଂ ପୁନର୍ଜୀବିତ ରହିବାକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ |
- ରେଶମ ଦ୍ created ାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ନଡିଆ ପରି ପରିବେଶକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କର କାରଣ ଏହା ତୁମ ଆଖିରେ ବାୟୁ ପ୍ରବାହକୁ କମ କରିଥାଏ, ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଆରାମକୁ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ |
- ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତି ଏକ ମ as ସୁମୀ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଶୁଖିଲା ସକାଳ ପୂର୍ବରୁ କୁହୁଡି ପରି ଦୂର ହୋଇଯାଏ, ସିଲ୍କି ଫୋଲ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଆବୃତ କାକର ସତେଜତା ଦ୍ୱାରା ବଦଳାଗଲା |
- ରେଶମ ତୁମର ସୂକ୍ଷ୍ମ ଆଖି କ୍ଷେତ୍ରକୁ ପୋଷଣ କରେ, ଏହାକୁ ପରିବେଶ ଚାପରୁ ରକ୍ଷା କରେ ଏବଂ ଜୀବନ୍ତତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ନିଶ୍ୱାସ ସହିତ ନବୀକରଣକୁ ଅନୁଭବ କର |
ଆପଣଙ୍କ ରାତ୍ରିରେ ଏକ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବା କେବଳ ଶୋଇବା ଗୁଣକୁ ବ ances ାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥତାକୁ ମଧ୍ୟ ପୋଷଣ କରିଥାଏ |ଶୁଖିଲା ଆଖି ଲକ୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରିବା |, ଏବଂ ରାତିସାରା ତୁମକୁ ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଆରାମରେ ଆବଦ୍ଧ କରେ |
- ତୁମର ରାତ୍ରିର ନିତ୍ୟକର୍ମକୁ ବ in ାଇବାରେ ଏକ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କର ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଶକ୍ତି ଗ୍ରହଣ କର |
- ଅଭିଜ୍ଞତାଉନ୍ନତ ନିଦ୍ରା ଗୁଣ ଏବଂ ଅବଧିତୁମ ଚର୍ମ ଉପରେ ରେଶମର କୋମଳ ସ୍ପର୍ଶ ସହିତ |
- ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତିପୋଷଣ କରନ୍ତୁ |କୁଞ୍ଚନ, ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା, ଏବଂ ବ୍ରଣ କମାଇବା |ଏକ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କର ଘର୍ଷଣହୀନ ଆଲିଙ୍ଗନ ମାଧ୍ୟମରେ |
- ରେଶମୀର ଥଣ୍ଡା ସ୍ପର୍ଶ ଦ୍ୱାରା ପରିଚାଳିତ ଶାନ୍ତିର ଦୁନିଆକୁ ଯିବାବେଳେ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ଆରାମକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କର |
- ତୁମର ରାତ୍ରି ରୀତିନୀତିରେ ଏକ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ ଯୋଗ କରି ତୁମର ସୁସ୍ଥତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କର - ସମଗ୍ର ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ତୁମର ପଥ ଅପେକ୍ଷା କରିଛି |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍ -13-2024 |