ନିରନ୍ତର ହଷ୍ଟେଲ ଏବଂ ବଷ୍ଟଲରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ଦୁନିଆରେ, ଭଲ ରାତିର ନିଦର ମହତ୍ତ୍ od ଅଣାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ | ର କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡିକ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |ସ୍ଲିପ୍ ସିଲ୍କ୍ ଆଖି ମାସ୍କ ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆ |, ତୁମର ଶୋଇବା ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ବ enhance ାଇବା ପାଇଁ ଏକ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ତଥାପି ବ୍ୟବହାରିକ ସମାଧାନ | ଏହି ବ୍ଲଗ୍ କୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରେ |ଅଗଣିତ ଲାଭ |ତାହାସ୍ଲିପ୍ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆତୁମର ରାତ୍ରି ରୁଟିନ୍ ଆଣିଥାଏ | ଉନ୍ନତ ନିଦ ଗୁଣରୁ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସୀ୍ଷ୍ଟାରୁ, ଏହି ମାସ୍କଗୁଡିକ କିପରି ତୁମର ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ନବୀକରଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ ଆବିଷ୍କାର |

ଏକ ରେଶମ ଶୋଇବା ମାସ୍କ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଲାଭ |

ଯେତେବେଳେ ତୁମର ନିଦ ଗୁଣବତ୍ତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଆସେ,ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ଏକ ଖେଳ-ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ଭାବରେ ଉଭା ହୁଏ | ଏହାର ଲାଭ କେବଳ ଆଲୋକକୁ ଅବରୋଧ କରିବା ବାହାରେ ବିସ୍ତାର କରେ; ତୁମର ରାତ୍ରି ରୁଟିନ୍ କୁ ଏକ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ପୁନ uct ନିର୍ମାଣ ଅଭିଜ୍ଞତାରେ ପରିଣତ କରିବାର ଶକ୍ତି ଅଛି |

ଉନ୍ନତ ଶୋଇବା ଗୁଣ |

ଆଲୋକ ଅବରୋଧ କରିବା |

ତୁମ ଉପରେ ଖସିଯିବା କଳ୍ପନା କର |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ରାତିରେ, ତୁମ ଚର୍ମ ଉପରେ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ରେଶମର ଭଦ୍ର ସ୍ପର୍ଶ ଅନୁଭବ କରୁଛି | ଯେହେତୁ ତୁମେ ଆଖି ବନ୍ଦ, ତୁମ ଚାରିପାଖରେ ଦୁନିଆ ଅନ୍ଧକାରରେ ମଳିନ ହୁଏ | ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଆଲୋକିତ ସଙ୍କେତକୁ ଅବରୋଧ କରିବାର ଏହି ସରଳ କାର୍ଯ୍ୟ ଯାହା ଏକ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ନିହତକୁ ଯିବାର ସମୟ ଆସିଛି | ସହିତରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |, ଯେଉଁଠାରେ ଘରେ କିମ୍ବା ଭ୍ରମଣ ସମୟରେ, ଆପଣ ଅନ୍ଧକାରର ଏକ ଚକନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ |

ବୃଦ୍ଧି କରିବାନିଦ୍ରାରେ ଶୋଇବା |

ଅବଶିଷ୍ଟ ସୁସ୍ଥତାର ରିଅଲମ୍ ରିଅଲମ୍ ରିଅଲମ୍ ରେ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ | େଯମାେନରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ପୁନ restoremited ନିଦ୍ରାର ଗଭୀର ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ | ପିନ୍ଧିରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |, ଆପଣ ରାତିରେ ବ୍ୟାଘାତକୁ କମ୍ କରିପାରିବେ, ତୁମର ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ରଞ୍ଜଭେଣ୍ଟିଂ ଉପକାରରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ପ୍ରବୃତ୍ତ ରହିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇପାରେ |

ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା

ପ୍ରତିରୋଧଚର୍ମ କ୍ରିଜ୍ |

ଅନୁସାରେଡ I ମେରି ଆଲିସ୍ ମୀନା ମୀନା |, ଜଣେ ହାର୍ଭାର୍ଡ-ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଡବଲ୍-ବୋର୍ଡ ସାର୍ଟିଫାଏଡ୍ ଏବଂ ଡେରମୋଲୋଜିକ୍ ସର୍ଜନ, ରେସମୋସ୍କ ଚପଲ ମାସ୍କଗୁଡିକ ପ୍ରାୟତ the ପାରମ୍ପାରିକ ତକିଆଙ୍କ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଘରୋଇ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ରେଶମର ସୁଗମ ଗଠନଗୁଡ଼ିକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ମୁଖର ଚର୍ମ ଉପରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଟଗିଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ଟଗିଂ, କମ୍ କ୍ରିଜ୍ ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ଅଧିକ ଯ ful ବନର ରୂପ |

ଚର୍ମକୁ ହାଇଡ୍ରାଟ କରିବା |

ରେଶମ ଏହା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା |ଆର୍ଦ୍ରତା-ୱିକି ୱିଙ୍ଗ୍ ଗୁଣଗୁଡିକ |ରାତ୍ରିରେ ଚର୍ମ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ଆଦର୍ଶ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ | ଅନ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ପରି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ, ରେଶମ ଅତ୍ୟାବିମୁଖୀ ଏବଂ ଚର୍ମର ପଦାର୍ଥକୁ ସକାଳୁ ଉଠାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ଆରାମ ଏବଂ ଆରାମ

ନରମ ଏବଂ ଚିକ୍କଣ ଗଠନ |

ର କୋମଳତା |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ତୁମର ମୁଖରୁ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଆରାମର ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆରାମ ବୃଦ୍ଧି କରେ | ରେଶମର କୋମଳ ଆଖିରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଆଖି କାଟିଦିଏ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଗଭୀର ଭାବରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଶାନ୍ତ ପରିବେଶକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |

ତାପମାତ୍ରା ନିୟମାବଳୀ |

ରେଶମର ଏକ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ହେଉଛି ତାପମାତ୍ରାକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିବାର କ୍ଷମତା | ଆପଣ ଏକ ଉଷ୍ମ କିମ୍ବା ଶାନ୍ତ ପରିବେଶରେ ଅଛନ୍ତି କି ନାହିଁ,ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ତାପର ସ୍ତର ସହିତ ଆଡାପ୍ଟ୍ କରନ୍ତୁ, ରାତିରେ ସର୍ବୋତ୍କୃଷ୍ଟ ଆରାମରେ ଅନୁକୂଳ | ସ୍ୱିଙ୍ଗୀ କିମ୍ବା ଚିଲ୍ ସିଲ୍କି ଚିକ୍କଣକୁ ଜାଗ୍ରତ କରିବା ପାଇଁ ବିଦାୟ କୁହନ୍ତୁ |

ରେଶମ ଶୋଇବା ମାସ୍କଗୁଡ଼ିକ ଶୋଇବା ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତି କରେ |

ଆଲୋକ ଅବରୋଧ କରିବା |

କ୍ଷତିକାରକ ଆଲୋକର ଏକ୍ସପୋଜରକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା |

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ରେଶମ ଶୋଇବା ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଜୋରଦାର ଆଲୋକ ବିରୋଧରେ ଏକ ield ାଲ ସୃଷ୍ଟି କରେ |କୃତ୍ରିମ ଆଲୋକଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ | ଅନ୍ଧକାରରେ ତୁମର ଆଖି ଆବଦ୍ଧ କରି ରେଶମ ମାସ୍କ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ ବିଶ୍ରାମ ପାଇଁ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ଗ୍ରହଣ କରେ | ଏହି ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କେବଳ ଶୋଇବା ପାଇଁ କ୍ଷମତାକୁ ବ ens ାଇଥାଏ କିନ୍ତୁ ଲାଇଟ୍ ଉତ୍ସଗୁଡିକର ଦୀର୍ଘ ସମୟର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥାଏ | ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ଦେଖାଇଛନ୍ତି ଯାହା ଏକ ଶୋଇବା ମାସ୍କ ସହିତ ଆଲୋକକୁ ଅବରୋଧ କରିଥାଏ |ଭଲ ନିଦ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟ |, ସର୍ବୋତ୍କୃଷ୍ଟ ବିଶ୍ରାମ ପାଇଁ ଏକ ଗା dark ଶୋଇଥିବା ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବାର ମହତ୍ତ୍ more ରାଣିକତା |

ଉତ୍ତମ ଶୋଇବା ଗୁଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା |

ଏକ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ ସହିତ ଆଲୋକିତ କରିବା କାର୍ଯ୍ୟ ଏକ ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ନିଦ୍ରାର ରାତି ପାଇଁ ରାସ୍ତା ତିଆରି କରେ | ଯେହେତୁ ଆପଣ ମାସ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦତ୍ତ ଅନ୍ଧକାର ଅନ୍ଧକାରରେ ନିଜକୁ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଗଭୀର ନିଦକୁ ରୀତିନୀତିର ଅବସ୍ଥା ପ୍ରବେଶ କରେ | ଏହି ବୃଦ୍ଧି ଗୁଣବତ୍ତା ଗୁଣବତ୍ତା ଅତ୍ୟଧିକ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଅଟେ, ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ମନ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ରିଚାର୍ଜ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ | ଏକ ଆଖି ମାସ୍କ ବ୍ୟବହାର କରି ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି |ଲାଇଭ୍ ଶୋଇବା ଚକ୍ରଗୁଡିକ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |ସମୁଦାୟ ନିଦ ସମୟ ପ୍ରୋଙ୍ଗିବା ଏବଂ ଜ୍ଞାନଗତ ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା | ଏକ ରେଶମ ଶୋଇବା ମାସ୍କ ସହିତ ଅନ୍ଧକାରକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରୁଥିବା ରାତିର ବିଶ୍ରାମ ପାଇଁ ମଞ୍ଚକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରେ, ଆଗାମୀ ଦିନରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଫଳତା ଏବଂ ଜୀବନଧାରଣ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ |

ନିୟମ ବିଛଣାକୁ ନେଇ

ମନୋଭାବ

ଏକ ରେଶମ ଶୋଇବା ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବାର ଲାଭ ଶାରୀରିକ ଆରାମ ବାହାରେ ବିସ୍ତାର; ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ଉପରେ ସେମାନଙ୍କର ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ଅଛି | ଲାଇଟ୍ ଶୋଇବା ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଏହି ମାସ୍କଗୁଡ଼ିକ ମୁଡ୍ ଉନ୍ନତି ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ସନ୍ତୁଳନରେ ଯୋଗଦାନ କରେ | ଯେହେତୁ ଆପଣ ଗଭୀର, ନିରଦଣ୍ଡ ଚକ୍ଷୁ ମାସ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅଣସଂରକ୍ଷିତ ମିଟରରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥିଲେ, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱଚ୍ଛତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ | ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ ଯେ ଏକ ଶୋଇବା ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ମେମୋରୀ ଏକୀକରଣ ଏବଂ ସତର୍କତା |, ବର୍ଦ୍ଧିତ ଶିକ୍ଷଣ ସାମର୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇଥାଏ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲା |ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟଦିନସାରା ତୁମର ମନୋବଳକୁ ଉନ୍ନତ କର ଏବଂ ରେଶମ ଶୋଇବା ଶକ୍ତିକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରି ତୁମର ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ବ owt ାନ୍ତୁ |

ପଫ୍ କୁ ହ୍ରାସ କରିବା |

ଏକ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଏକ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ସୁବିଧା ହେଉଛି ଆଖିରେ ପପ୍ କୁ ହ୍ରାସ କରିବାର କ୍ଷମତା | କୋମଳ ଫାବ୍ରିକ୍ ପ୍ରୋଭେସର ଦ୍ୱାରା କୋମଳ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇଥିଲା |ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଡ୍ରେନେଜ୍ |ସୂକ୍ଷ୍ମ ଅଞ୍ଚଳରେ ଫୁଲା ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବା | ଯେହେତୁ ତୁମେ ଏକ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ପୁନ og ର ସ୍ଥଗିତ ରହିବାର ଲଞ୍ଚରେ ଅଦଳବଦଳ କର, ତୁମେ ପଫେସ୍ କିମ୍ବା ଥକାପଣରୁ ମୁକ୍ତ ଆଖି ସହିତ ଜାଗ୍ରତ ହୁଅ | ଅନୁସନ୍ଧାନ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ତୁମର ନାଇଟ୍ ଲାଇଟ୍ ମାସ୍କରେ ଏକ ଆଖି ମାସ୍କକୁ ସଂକଳନ ଏବଂ ସତର୍କତା ଅନୁଭବ କରିବା ଦ୍ deper ାରା ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ପୁନର୍ଜୀବିତ ହେବା ଏବଂ ଆହ୍ cract ାନ ସହିତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡିକ ଜିତିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |

ତୁମର ଶୋଇବା ସମୟ ରୀତିନୀତିରେ ରେଶମ ଶୋଇବା ମାସ୍କକୁ ଏକତ୍ର କରି, ତୁମେ ଏକ ଭ physical ତିକ ଆରାମକୁ ଘେରି ରହିଥିବା ଏକ କ୍ଷେତ୍ରକୁ ଅନଲକ୍ କର | ଏହି ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ଆନୁଷଙ୍ଗିକଗୁଡ଼ିକ ଉଭୟ ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ମାନସିକ ରୋଗୀ ବୃଦ୍ଧି କରି ସାମଗ୍ରୀର ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରେ | ବର୍ଦ୍ଧିତ ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟ, ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କୂଅ ଆଡକୁ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରୁଥିବା ପରି ସଶ୍କିର ଅନ୍ଧକାରର ଦୂରତା ଆଲିଙ୍ଗନ କରନ୍ତୁ |

ରେଶମ ଶୋଇବା ମାସ୍କ ଏବଂ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ |

ଚର୍ମ କ୍ରିଜ୍ ରୋକିବା |

ଚର୍ମ କ୍ରିଜ୍ ସହିତ ଚର୍ମର ଏକ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଏକ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ସମୟ ସହିତ ଏକ ସୁଗମ ଏବଂ ଅଧିକ ଯ ful ବନର ରୂପ | ସୂକ୍ଷ୍ମ ମୁଖର ଚର୍ମ ବିରୁଦ୍ଧରେ ରେଶମର କୋମଳ ସ୍ପର୍ଶ ହେଉଛି ଘର୍ଷଣ କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରି ସାଇଟ୍ର ଗଠନକୁ ହ୍ରାସ କରିବା, ଯାହା ପାରମ୍ପାରିକ ତକ୍କ୍ରୋସ୍କରୁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ | ରେଶମର କୋମଳତାକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରି, ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଟଗିଂ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ନକରି ଏକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ନିଦ୍ରାରେ ଯୋଗ ଦେଇ ପାରିବେ |

ଘର୍ଷଣ କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବା |

ରେଶମର ସୁଗମ ଗଠନ ହେଉଛି ଚର୍ମରେ ଘର୍ଷଣ କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ବିଶେଷତ the ଆଖି ପରି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଞ୍ଚଳ ଚାରିପାଖରେ | ଅନ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀର ବାହାରେ ଯାହା ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ସୃଷ୍ଟିକର୍ତ୍ତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ସିଲ୍କର ଭଦ୍ର ଚମକିବା ଅନାବଶ୍ୟକ ଟାଣି ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଚର୍ମର ପ୍ରସାରଣକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ | ଇଗ୍ରେସନ୍ ରେ ଏହି କୁଷ୍ଠାନୀ ହ୍ରାସ କରାଯାଇ ନାହିଁ ବରଂ କୁଞ୍ଚଳ ଗଠନ ଗଠନ କରେ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଶୋଇବା ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |

କୁଞ୍ଚନ କମ୍ କରିବା |

ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ଦର୍ଶାଇଛି ଯେ r ଲକକର ଅନନ୍ୟ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ଚେଞ୍ଚର ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖାଗୁଡ଼ିକୁ ମୁହଁରେ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ଯୋଗଦାନ କରିଥାଏ | ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏକ ରେଶମ ଶୋଇବା ମାସ୍କ ବ୍ୟବହାର କରି, ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ବୃଦ୍ଧିର ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଅଧିକ ଚର୍ମକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ | ରେଶମର ପ୍ରାକୃତିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ରାତିରେ ଘଷନ୍ତୁ, ଶୁଷ୍କତାକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଏକ ସପ୍ସନ ରଙ୍ଗକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା | ପ୍ରଭାତର କ୍ରିଜ୍ ଏବଂ ରେଶମର ଶକ୍ତି ସହିତ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ଯୁବ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଚର୍ମକୁ ନମସ୍କାର କୁହ |

ଚର୍ମକୁ ହାଇଡ୍ରାଟ କରିବା |

ରେଶମଙ୍କ ଆର୍ଦ୍ରତା-ୱିକି ୱିଙ୍ଗ୍ ଗୁଣଗୁଡିକ ଚର୍ମରେ ଥିବା ସର୍ବୋତ୍କୃଷ୍ଟ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ଆଦର୍ଶ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ | ଚର୍ମରୁ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ପାରମ୍ପାରିକ ସାମଗ୍ରୀ ପରି, ରେଶମ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏବଂ ଚର୍ମ କ୍ୟାରିଛା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ତୁମର ଚର୍ମ ରାତାରାତି ପୁରା ନଡ଼ା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହି ବର୍ଦ୍ଧିତ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ କେବଳ ସଫ୍ଟର୍ ଏବଂ ଚିକ୍କଣ ଚର୍ମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ନୁହେଁ ବରଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ସାମଗ୍ରିକ ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |

କମ୍ ଅବଶୋଷଣ ପଦାର୍ଥ |

ଏକ ରେଶମ ଶୋଇବା ମାସ୍କ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ ହେଉଛି ଏହା |ଅନ୍ୟ କପଡା ତୁଳନାରେ କମ୍ ଅନୁପସ୍ଥିତି |। ଏହି ଗୁଣର ରେଶମକୁ ତୁମର ଚର୍ମର ପ୍ରାକୃତିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା, ତୁମେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଶୁଖିବା ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ରୋକିବା | ଏକ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କକୁ ବାଛିବା ଦ୍ୱାରା, ତୁମେ ତୁମର ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ତୁମର ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହିତ ସମାନ ଭାବରେ ବିନିଯୋଗ କରୁଥିବା ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |

ପତଳା କ୍ରିଏଟ୍ ଭଡା

ତୁମର ରାତ୍ରି ରୁଟିନ୍ ସହିତ ଏକ ରେଶମ ଶୋଇବା ମାସ୍କକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା |ତୁମର ଚର୍ମର ପ୍ରଣାଳୀର ଲାଭକୁ ବୃଦ୍ଧି କର |। ରେଶମର ଅଣ-ଶୋଷଣକାରୀ ପ୍ରକୃତି ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ତୁମର ଶ୍ରୁମ୍ ଏବଂ କ୍ରିମ୍ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ରହିଥାଏ, ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଭାବକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିଥାଏ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମେ ଭଲ-ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ଏବଂ ପୁରା ଚର୍ମକୁ ଆଗେଇ ନେଇ ପ୍ରସ୍ତୁତ | ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଏବଂ ସ୍କିନ୍ କେର୍ ଉନ୍ନତିର ମିଶ୍ରଣ ସିଲ୍କିକ୍ ସ Beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ସମାଧାନ ଖୋଜୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ନିଶ୍ଚୟ ଅନୁରୂପ ଅଟେ |

ଚର୍ମ ଚାଳନା ସହିତ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ ସହିତ ଶୋଇବ, ତୁମେ ଯ ful ବନ ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଚର୍ମ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ତୁମର ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ସକ୍ରିୟ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରୁଛ | ରେଶମ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦତ୍ତ ଭଦ୍ର ଯତ୍ନ କେବଳ ଘର୍ଷଣ କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗ ପାଇଁ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସ୍ତରକୁ ବ osted ାଇଥାଏ | ଲିମ୍-ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମକୁ ଅନଲକ୍ କରି ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମକୁ ଅନଲକ୍ କରିବା ପାଇଁ ରେସପ୍ଲିଂ, ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ ଯାହା ତୁମର ଭିତର ଜୀବନ୍ତ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ |

ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ରେଶମ ଶୋଇବା ମାସ୍କ |

ନୂତନ ଗନ୍ତବ୍ୟସ୍ଥଳକୁ ଯାତ୍ରା କରିବା ଏକ ଉତ୍ସାହଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇପାରେ, ଅବଭାରିତ ଏବଂ ଆବିଷ୍କାରରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଆବିଷ୍କାର କରେ | ଅପରିଭୁତର ଲ୍ୟାଣ୍ଡସ୍କେଡର ଅନୁସନ୍ଧାନର ଉତ୍ସାହ ଏବଂ ନିଜକୁ ବିଭିନ୍ନ ସଂସ୍କୃତିରେ ବୁଡ଼ାଇବାର ଉତ୍ସାହର ମଧ୍ୟରେ ଅଛି, ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ନବୀକରଣ କରିବା ଜରୁରୀ | ଏହା ହେଉଛିସ୍ଲିପ୍ ସିଲ୍କ୍ ଆଖି ମାସ୍କ ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆ |ଏକ ବହୁମୂଲ୍ୟ ସାଥୀ ଭାବରେ ଉଭା ହୁଏ, ତୁମର ଭ୍ରମଣ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକତାକୁ ଏକ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ପର୍ଶ ପ୍ରଦାନ କରିବା ସମୟରେ ତୁମର ଶୋଇବା ଅସନ୍ତୋଷ ପ୍ରକାଶ କରିଛି ଯେ ପରିବେଶର ନିର୍ବିଶେଷରେ ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବା ଅବାଞ୍ଛିତ ରହିଥାଏ |

ସୁବିଧା ଏବଂ ପୋର୍ଟେବିଲିଟି |

ଯେତେବେଳେ ଏହା ଭ୍ରମଣ ଆସେସୋରିଜ୍ ଆସେ,ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ପୋର୍ଟେବିଲିଟି ସହଜତା ପାଇଁ ଛିଡା ହୁଅନ୍ତୁ | ମହାଦେଶରେ ଆପଣ ଏକ ସାପ୍ତାହିକ ଗେଟୱେ କିମ୍ବା ଏକ ଦୀର୍ଘ-ହଲ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ରେ ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି କି, ଏହି ମାସ୍କଗୁଡ଼ିକ କମ୍ପାକ୍ଟ ଏବଂ ହାଲୁକା ଓଜନ, ଏପରିକି ଆପଣଙ୍କ ଲଗେଜ୍ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ହ୍ୟାଣ୍ଡବ୍ୟାଗ୍ ବହନ କରିବାକୁ ଅଟକାଇବା | ର ସୁବିଧାରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ତୁମର ନିଷ୍କ୍ରିୟତାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଆରାମଦାୟକ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏବଂ ସାନ୍ତ୍ୱନା ବିନା ଇଚ୍ଛା ନକରି ଇଚ୍ଛା କରିପାରିବ |

ବହନ କରିବା ସହଜ

କମ୍ପାକ୍ଟ ଡିଜାଇନ୍ |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ସେମାନଙ୍କୁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଯିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଆଦର୍ଶ ଭ୍ରମଣ ସାଥୀ କରିଥାଏ | ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ବହନ ବ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ରେ ସ୍ଲିପ୍ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣ ଏକ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରାରେ ପ୍ରବେଶ, ଏବଂ ଟ୍ରେନ୍ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ, କିମ୍ବା ଆରାମଦାୟକ ଥିବାବେଳେ ମଧ୍ୟ ତୁରନ୍ତ ପ୍ରବେଶ କରିବେ | ବହନ କରିବାର ସରଳତା aରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଗୁଣବତ୍ତା ଶୋଇବା ସର୍ବଦା ପାଖରେ ଥାଏ, ଆପଣଙ୍କୁ ଭ୍ରମଣର ହଷ୍ଟେଲକୁ ରିଚାର୍ଜ ଏବଂ ସରକାରୀ ମଧ୍ୟରେ ରିଚାର୍ଜ କରନ୍ତୁ |

ଦୀର୍ଘ ଦୂରତା ଭ୍ରମଣ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |

ଦୀର୍ଘ ଦୂରତା ଭ୍ରମଣ ପ୍ରାୟତ multial ଏକାଧିକ ସମୟ ମଣ୍ଡଳ ଅତିକ୍ରମ କରିବାକୁ ଉଦ୍ୟାନ କରେ, ତୁମର ପ୍ରାକୃତିକ ଶୋଇବା s ାଞ୍ଚାରେ ବ୍ୟାଘାତକୁ ନେଇଥାଏ | A କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ତୁମର ଟ୍ରାଭେଲ୍ ରୁଟିନ୍ କୁ, ତୁମେ ଅନ୍ଧକାରର ଏକ ପରିଚିତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କର ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସଙ୍କେତ କରେ | ତୁମ ଆଖି ଉପରେ ରେସମର ଭଦ୍ର ଆଲିଙ୍ଗନ ଆରାମ ଏବଂ ଶାନ୍ତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ତୁମକୁ ଜେଟ ଲଗ୍ନକୁ ବିନ୍ୟାସ କରିବାରେ ଏବଂ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଅଧିକ ଆବଶ୍ୟକ ବିଶ୍ରାମ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଲାଲ୍ ଆଖି / ଅଯଥା ହୋଟେଲ ରୁମରେ ଅସୀମ ରାତି କିମ୍ବା ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ହୋଟେଲ ରୁମରେ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା କୁହନ୍ତୁ |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ଯେଉଁଠାରେ ତୁମର ଭ୍ରମଣ ଆପଣଙ୍କୁ ନେଇଯାଉଥିବା ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ନିଦ ପାଇଁ |

ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଭଲ ନିଦ |

ବିଭିନ୍ନ ସମୟ ମଣ୍ଡଳ ମାଧ୍ୟମରେ ନେଭିଗେଟ୍ କରିବା ଏବଂ ନୂତନ ପରିବେଶକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବା ଯେତେବେଳେ ଭ୍ରମଣ ସମୟରେ ଗୁଣବତ୍ତା ବିଶ୍ରାମ ନେଉଥିବାର ଦେଖାଯାଏ | ତଥାପି, a ର ସାହାଯ୍ୟ ସହିତ |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |, ଆପଣ ଯେକ agrecte ଣସି ସେଟିଂକୁ ଗଭୀର ନିଦର ଆଶ୍ରୟସ୍ଥଳୀରେ ଶାନ୍ତିରେ ପରିଣତ କରିପାରିବେ |

ବିଭିନ୍ନ ପରିବେଶରେ ଆଲୋକ ଅବରୋଧ କରିବା |

ବହୁମୁଖୀରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ଆଲୋକ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ସାମ୍ନା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ | ତୁମେ ନିଜକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକିତ ବିମାନବନ୍ଦର ସିମ୍ବାଲ୍ କିମ୍ବା ଡିମଲି ଲାଇଟ୍ ହୋଟେଲ ରୁମରେ ପାଇଛ କି ଏହି ମାସ୍କ ଯୋଗେ |ନିଦକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ଥିର ଅନ୍ଧକାର |। ବାହ୍ୟ ଲାଇଟ୍ ଉତ୍ସରୁ ଆଖି ରକ୍ଷା କରି, ଯେପରିକି ଓଭରହେଡ୍ କ୍ୟାବିନ୍ ଲାଇଟ୍ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରିଟ୍ ଲ୍ୟାପ୍ ପରଦା ମାଧ୍ୟମରେ ଫିଲ୍ଟିଂ,ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦକୁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଶୋଇବା ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ |

ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା |

ଭ୍ରମଣ ସମୟରେ ଭ୍ରମଣକାରୀ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଷ୍କାସନ ହୋଇପାରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମର ମୁହୂର୍ତ୍ତର ମଜୁରୀର ମୁହୂର୍ତ୍ତଗୁଡିକ ଛାଡିଥାଏ | ସହିତ aରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |, ଭିଜୁଆଲ୍ ବିଭ୍ରାଟକୁ ଅବରୋଧ କରି ଆପଣ ଉଦ୍ୟୋଗୀ ଭାବରେ ଅଜ୍ଞ ନେଇପାରିବେ ଯାହା ଆରାମରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ତୁମ ଚର୍ମର ରେଶମର କୋମଳ ସ୍ପର୍ଶ କ୍ଳାନ୍ତ ଆଖି ଶାନ୍ତ କରେ ଏବଂ ସ୍ୱପ୍ନରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଶାନ୍ତତାକୁ ନିମନ୍ତ୍ରଣ କରେ | A ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ସେରେନାଇଟ୍ ଆଲିଙ୍ଗନ କରନ୍ତୁ |ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ |, ତୁମର ଯାତ୍ରା କେଉଁଠାରେ ତୁମକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ନିଜକୁ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ନିହତକୁ ଯିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |

ଶୋଭା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାକୁ ଏକୀକୃତ କରି |ସ୍ଲିପ୍ ସିଲ୍କ୍ ଆଖି ମାସ୍କ ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆ |ତୁମର ଭ୍ରମଣକାରୀ ରେପାପରରେ, ତୁମେ କେବଳ ତୁମର ନିଦ୍ରାର ଗୁଣ ନୁହେଁ ବରଂ ତୁମର ଦୁ vent ସାହସିକ ଉପଭୋଗକୁ ମଧ୍ୟ ବ enhance ାନ୍ତୁ | ଭ୍ରମଣ ସମୟରେ ଅଣସଂରକ୍ଷିତ ବିଶ୍ରାମର ବିଳାସକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାବେଳେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜୀବନଧାରଣ ଏବଂ ଶକ୍ତି ସହିତ ନୂତନ ରାଶି ଏକ୍ସପ୍ଲୋର୍ କରନ୍ତି |

ସାକ୍ଷ୍ୟ:

• ଅଗଷ୍ଟିନସ୍ ବ୍ୟାଡର୍ |: ନିୟମିତ ଭାବରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଏକ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା |ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଲାଭ |.
• Srhhthm: ରେଶମ ଶୋଇବା ମାସ୍କଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଶୋଇବା ଆନୁଷଙ୍ଗିକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ; ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ଏକ ବିନିଯୋଗକୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରନ୍ତି |
• ନ୍ୟୁୟର୍କ ଟାଇମ୍ସ |: ଏହା ଥିଲାସମସ୍ତ ପରୀକ୍ଷକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକପ୍ରିୟ |ଶୋଇବା ନିର୍ବିଶେଷରେ ଶୋଇବା ନିର୍ବିଶେଷରେ |
• ସ୍ଲିପରୋପଲିସ୍: ଏକ ସିଲ୍କ୍ ଆଖି ମାସ୍କ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ - ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ସୁଦୃ .ନ୍ତୁ - ଚରମ ସବ୍ଦ୍ ରୁଟିନ୍ ପାଇଁ |
• ଉପସ: ସାମଗ୍ରିକ, ଏକବାହାଘର ଡିଜାଇନ୍ |.
• ଭ୍ରମଣ + ଅବକାଶ |: ଏହି ଶୋଇବା ମାସ୍କରୁ |ଧୂସରରୁ କ୍ରେଫ୍ଟ ହୋଇଛି |ମ୍ୟୁଲବରୀ ରେଶମର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଗ୍ରେଡ୍ |.

ଏକ ରେଶମ ଶୋଇବା ମାସ୍କର ରୂପାନ୍ତରିତ ଶକ୍ତି ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ | ଉନ୍ନତ ନିଦ ଗୁଣ, ବର୍ଦ୍ଧିତ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଚରମ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରେ | ଆଜି ଏକ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ରେଶମ ଆଖି ମାସ୍କ ଚେଷ୍ଟା କରି ଭଲ ବିଶ୍ରାମ ଆଡକୁ ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ | ଗୁଣବତ୍ତା ମନ ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ଗୁଣବତ୍ତା ନିଦକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅ | ଏକ ରେଶମ ଶୋଇବା ମାସ୍କର ଶୋଭା ଏବଂ ଆରାମ ସହିତ ତୁମର କୂଅରେ ବିନିଯୋଗ କର |