କେଶ ବୃଦ୍ଧି ବୁ understanding ିବା |

ହେୟାର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଚକ୍ର |

ଆର୍ଗେନ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, କେଶ କକ୍ଷପରୁ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ବ ows େ | ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅନେକ ବର୍ଷ ଧରି ରହିପାରେ, ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କେଶର ଲମ୍ବକୁ ନେଇପାରେ |

କ୍ୟାଟଗେନ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଅବଧିରେ କେଶ କାରବାର ଯେଉଁଠାରେ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ | ଡର୍ମାଲ୍ ପପିଲା ଠାରୁ ଫୋଲିକଲ୍ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ ଏବଂ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରେ |

ଟେଲଗ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ହେଉଛି ଏକ ବିଶ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଯେଉଁଠାରେ ପୁରାତନ କେଶଗୁଡ଼ିକ ନୂତନ ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଶେଡ୍ | ଚକ୍ର ପୁନ rest ଆରମ୍ଭ ହେବାର ପ୍ରାୟ ତିନି ମାସ ପୂର୍ବରୁ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ରହିଥାଏ |

କେଶ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

କେଶ ଅଭିବୃଦ୍ଧି s ାଞ୍ଚା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ଜେନେଟିକ୍ସ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ | ପାରିବାରିକ ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀମାନେ କେଶ ମୋଟା, ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ପାରନ୍ତି |

ଡାଏଟ୍ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରଭାବ କେଶ ବ grow େ | ଭିଟାମିନ୍ସ, ଖଣିଣ ଅଞ୍ଚଳରେ ଧନୀ ଡାଏଟ୍ ଧନୀ, ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନିଷ୍ଟମାନେ ସୁସ୍ଥ କେଶ follifm ଏବଂ ଅଭିବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି |

କେଶ ଯତ୍ନ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ କେଶ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | କୋମଳ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରି ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପ ଶ yl ୀକାରକୁ ଏଡାଇବା, ଏବଂ କେଶକୁ ନଷ୍ଟ ନକରିବା ପାଇଁ କେଶରୁ ଶାରୀରିକ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପରିସ୍ଥିତିରେ କେଶକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା |

କେଶ ଯତ୍ନରେ ଏକ ବୋନେଟ୍ ର ଭୂମିକା |

ଘର୍ଷଣରୁ ସୁରକ୍ଷା |

କେଶ ବୋନେଟଗୁଡିକ ଘର୍ଷଣ ବିରୋଧରେ ଥିବା ield ାଲ ଭାବରେ ଏକ ield ାଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ତୁମର ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡକୁ ଅନାବଶ୍ୟକ କ୍ଷତି |ଘର୍ଷଣସମୟ ସହିତ କେଶକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ, ବ୍ରେଡ୍ ଏବଂ ବିଭାଜନକୁ ବିଭକ୍ତ କରେ | ଏକ ବୋନେଟ୍ ପିନ୍ଧି, ଆପଣ ଏକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ ଘର୍ଷଣର କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବ ହ୍ରାସ କରେ |

ଘରଗୁଡିକ କେତେ ଘର୍ଷଣ କ୍ଷତି କରେ |

ଯେତେବେଳେ କପା ତକିଆ କିମ୍ବା ଶଯ୍ୟା ପରି ବେଳେ ଫ୍ରିଜ୍ ଘୁଞ୍ଚିଯାଏ | ଏହି ନିରନ୍ତର ଘଷିବା କେଶର ବାହ୍ୟ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସ୍ତରକୁ ଛଡ଼ାଇ ନେଇପାରେ, ଏହାକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ନିର୍ବୋଧତା ପ୍ରବୃତ୍ତି କରେ |ବୋନେଟସ୍ଘରୋଇ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କ୍ଷତି ପାଇଁ ଗ୍ଲାଇଡ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁଗମ ପୃଷ୍ଠ ଯୋଗାନ୍ତୁ |

ହ୍ରାସ ହୋଇଥିବା ଘର୍ଷଣର ଲାଭ |

ହ୍ରାସ ହୋଇଥିବା ଘର୍ଷଣ ସହିତ, ତୁମର କେଶ କମ୍ ଚାପ ଏବଂ ଟେନସନକୁ ଅନୁଭବ କରେ, ସୁସ୍ଥ ଅଭିବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ | A କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି |କେଶ ବୋନେଟ୍ |ତୁମର ନାଇଟ୍ ରାଉଟିନ୍ ରେ, ତୁମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡର ଅଖଣ୍ଡତା ବଞ୍ଚାଉଛ | ଏହି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପ ଆପଣଙ୍କ କେଶର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିପାରିବ |

ଆର୍ଦ୍ରତା ଧାରଣ

ତୁମର କେଶ ପୋଷଣ କରିବା ଏବଂ ଅଭିବୃଦ୍ଧି କୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଆର୍ଦ୍ରତା ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ଜରୁରୀ |କେଶ ବୋନେଟ୍ |ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରି ଆର୍ସିଭ୍ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ |

କେଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆର୍ଦ୍ରତାର ଗୁରୁତ୍ୱ |

ଘଷିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଭଗ୍ନତା ରୋକିବା ପାଇଁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଚାବି | ଯେତେବେଳେ କେଶ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅଭାବ ଥାଏ, ଏହା ନଷ୍ଟ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଯାଏ | ଏକ ବୋନେଟ୍ ପିନ୍ଧିଥିବାବେଳେ ଆର୍ଦ୍ରତା ସିଲ୍ କରି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡ୍ ଭିତରୁ ଭାଗ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି |

ବୋନେଟଗୁଡିକ କିପରି ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ତୁମର ତ୍ୱଚା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପନ୍ନ ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲରେ ବୋନେଟେଟ୍ ଲକ୍, ତୁମର କେଶ ରାତି ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ବ id ଼ିଥାଏ | ଏହି ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ତୁମର ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡକୁ ସଫ୍ଟ, ସପ୍ଲାନ୍ତ ଏବଂ ବିପରୀତ ଭାବରେ ରଖେ, ଭାଙ୍ଗିବା, ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ କମ୍ ଅରାଦାର କ୍ଷତି ରୋକିଷ୍ଟ କରେ |

ଭାଙ୍ଗିବା ରୋକିବା |

କେଶ ବିରତି ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତାଧାରା ଯାହା ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଅଗ୍ରଗତି କରିପାରିବ |ବୋନେଟସ୍ବ୍ରେକେଜ୍ ଯୁଦ୍ଧ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କେଶର ଶକ୍ତି ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟବହାରିକ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ |

କେଶ ଭାଙ୍ଗିବାର ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡିକ |

କାରଣ ଯେପରିକି ଅତ୍ୟଧିକ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଷ୍ଟେପ୍, ପରିବେଶ ଚାପରୁ ଏବଂ ଘରଟାଗୁଡ଼ିକ କେଶ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ଲାଗିଥାଏ | ଉପଯୁକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ବିନା ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟ୍ରଣ୍ଟ୍ର ଗଠନମୂଳକ ଅଖଣ୍ଡତାଙ୍କୁ ଆପୋଷ ବୁ .ାମଣା କରିପାରେ | ଏହି କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବରୁ ଏକ ବୋନେଟ୍ ପିନ୍ଧିଥିବା ଏକ ବୋନେଟ୍ ପିନ୍ଧିବା |

ବୋନେଟ୍ଗୁଡିକ କେତେ ବଣ୍ଟେଜ୍ ରୋକିଥାଏ |

ବାହ୍ୟ ଆକ୍ରମଣକାରୀଙ୍କଠାରୁ ତୁମର କେଶକୁ ବିସ୍ତାର କରି ଘର୍ଷଣ-ପ୍ରେରିତ ଚାପକୁ କମ୍ କରି, ବୋନେଟଗୁଡିକ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡର ଇଲଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହି ସକ୍ରିୟ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ବ୍ରେକେଜ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ କେଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |

ବୋନେଟ୍ ପ୍ରକାର ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଲାଭ |

ରେଶମ ବୋନେଟସ୍ |

ରେଶମର ଗୁଣ

• ସୁଗମ ଏବଂ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ଗଠନ |
• ପ୍ରାକୃତିକ ପରିଶ୍ରମ ତନ୍ତୁ |
• କେଶ ଉପରେ ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଭଦ୍ର |

କେଶ ପାଇଁ ଲାଭ |

• ଘର୍ଷଣ ଉପରେ ଚତୁରତା ଏବଂ ଟଗିଂ ହ୍ରାସ କରେ |
• ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର କେଶ ପାଇଁ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖେ |
• ବିଭାଜନ ଶେଷ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିବା କମ୍ କରେ |

ସାଟିନ୍ ବୋନେଟସ୍ |

ସାଟିନ୍ ର ସମ୍ପତ୍ତି |

• ସିଲ୍କି, ନରମ ସାମଗ୍ରୀ |
• ହାଲୁକା ଏବଂ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଆରାମଦାୟକ |
• ସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରିବା ସହଜ |

କେଶ ପାଇଁ ଲାଭ |

• କେଶର କ୍ଷତି ରୋକିଥାଏ |ଶୋଇବା ସମୟରେ
• କେଶରେ ଫ୍ରିଜ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟାଟିକ୍ ହ୍ରାସ କରେ |
• ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖାଯାଇଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ କେଶ ଅଭିବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତାମତ ଏବଂ ପ୍ରଶଂସାକାରୀ |

ଡେରମାଷ୍ଟୋଲୋଜିଷ୍ଟ 'ଦୃଶ୍ୟ |

ସ୍କାଣ୍ଡିନାଭିଆନ୍ ବାୟୋଲାସ୍ |କେଶ ଯତ୍ନ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ବିଶେଷଜ୍ଞ, କେଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବୋନେଟଙ୍କ ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ଆଲୋକିତ କରେ:

"କ୍ଷୁଦ୍ର ଉତ୍ତର ହେଉଛି ହଁ, ବୋନେଟଗୁଡିକ ସମ୍ଭବତ mair କେଶ losities ଶ୍ୱରଙ୍କ କାରଣ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକର ଗମ୍ଭୀରତା ଏବଂ ସମ୍ଭାବନା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ |ଅନେକ କାରଣ। ବୋନେଟଗୁଡିକ କେଶର କ୍ଷତି ଏବଂ ଆପଣ ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ନେଇଥିବା ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଏହା ପଛରେ ବୁ to ିବା ଜରୁରୀ | "

ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଅଧ୍ୟୟନ |

• ରାତିରେ ଏକ ବୋନେଟ୍ ପିନ୍ଧି ସିଧାସଳଖ କେଶ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସୁସ୍ଥ କେଶରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ସାମଗ୍ରିକ ହେୟାର ସ୍ Health ାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଧାରଣାକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ |
• ବ୍ରେଟି ବ୍ରେଣ୍ଡେଜ୍ ହ୍ରାସ କରି କେଶ ଅଭିବୃଦ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ରଖିବା ଦ୍ୱାରା |

ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସାକ୍ଷ୍ୟ

ସଫଳତା କାହାଣୀ |

• ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ସେମାନଙ୍କ କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କର କେଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କର କେଶ କିମ୍ବା ସାଣ୍ଟନ୍ ବୋନେଟ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବା ପରେ | ଏହି ସଫଳତା କାହାଣୀଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ କେଶ ଯତ୍ନ ଅଭ୍ୟାସର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବକୁ ଆଲୋକିତ କରେ |

ଅଭିଜ୍ଞତା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ |

• ଉପଭୋକ୍ତା ଯେଉଁମାନେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ବୋନେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଏକ ବୋନେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁଇଚ୍ କଲେ | ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡିକ ଏକ ଗୁଣାତ୍ମକ ବୋନେଟ୍ ସହିତ କେଶକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ଲ୍ୟାଙ୍ଗବଲ୍ ଲାଭ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ |

• କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଏକ ବୋନେଟ୍ ପିନ୍ଧିଥିବା ଶକ୍ତିର ଶକ୍ତି ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ |
• ତୁମର ନାଇଟ୍ ରାଉଟିନ୍ ରେ ଏକ ବୋନେଟ୍ ଏକୀଭୂତ ହେଉ |ତୁମର ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡକୁ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କର |ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିବା |
• ତୁମର କେଶର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଧାରଣାରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ସାକ୍ଷୀ |
• ପୁନର୍ଜୀବିତ ହେବା ପାଇଁ ଜାଗ୍ରତ ଅଭିଜ୍ଞତା |ପୋଷଣ କେଶ ଜିତିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନର ଆହ୍ .ାନ |