ସବୁବେଳେ ତୁମର ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ନିଦ ପାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ |ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯିବ, ତୁମେ ଶେଷ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ ତୁମର ରୁମରେ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ |ଆପଣ ଉପଯୁକ୍ତ ସହିତ ତୁମର ଥଣ୍ଡା ବଜାୟ ରଖିପାରିବେ କି ନାହିଁ ଜାଣିବାକୁ ଆପଣ ଆଗ୍ରହୀ |ମଲବେରି ରେଶମ ତକିଆ |।ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ହଟାଇବା ପାଇଁ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଯେ ସୂତା କପଡା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ବିରକ୍ତ କରେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଗରମ କରେ ନାହିଁ |କାରଣ ତୁମର ଉଷ୍ମତା ବଜାୟ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଗରମ ହେବାକୁ ଚାହୁଁନାହଁ |ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବା ଶୋଇବା କିମ୍ବା ଶୋଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ |

ରାତିରେ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶିତ ପରିମାଣ ସାତରୁ ନଅ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ |ଯଦିଓ, ଯଦି ଆପଣ ଭୁଲ୍ ତକିଆ ବାଛନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଶୋଇବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ |ଆଦର୍ଶ ତକିଆ ବାୟୁ ବାୟୁରେ ବିସ୍ତାର ହେବ ଏବଂ ବାୟୁ ପ୍ରବାହକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବ |ଏହା ସମ୍ଭବ ଯେ ତାପମାତ୍ରା ଯଦି ଅଧିକ ଥାଏ, ଆପଣ ନିଜ କୋଠରୀରେ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ, ଏହା ଭିତର ବା ବାହାରେ |ତେଣୁ, ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ନିଦ ପାଇବାକୁ, ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସଂଶୋଧନ କରିବାକୁ ପଡିପାରେ |

ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ରାତିର ନିଦ ପାଇଁ, ଏଠାରେ ଆପଣ ଚୟନ କରିବା ବିଷୟରେ ଯାହାକିଛି ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ |ରେଶମ ତକିଆ କଭର |ତାହା ହେଉଛି ଆର୍ଦ୍ରତା-ୱିକିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ |

ତାପମାତ୍ରା ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବା ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

ତେଣୁ, a କୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଏକ ଉତ୍ତମ ଧାରଣା କାହିଁକି ହେବ |6A ରେଶମ ତକିଆ |ଯାହା ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ?ଯେହେତୁ ତାପମାତ୍ରା ଶୋଇବାର କ୍ଷମତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |ଚାଲ ବୁ explain ାଇବା |

ସାଧାରଣ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଶୋଇବା ଫାଉଣ୍ଡେସନର ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ପାଇବ |ତାପମାତ୍ରାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିମ୍ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ |ତୁମର ଶରୀର ଅନୁଭବ କରେ ଯେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅସ୍ତ ହେବା ପରେ ତୁମର ଶୋଇବାର ସମୟ ଆସିଛି, ଏବଂ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ସମୟରେ ଏହା ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଲାଗେ |

ଶୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ପାଇବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ |ତୃତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ପୁନର୍ବାର ଉଠିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବା ଚକ୍ରର ପ୍ରଥମ ଦୁଇଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ହ୍ରାସ ପାଇବ |ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ହାରାହାରି ତାପମାତ୍ରା ପ୍ରାୟ 98.5 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନ୍ହାଇଟ୍ |ଏହା ସମ୍ଭବ ଯେ ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଦୁଇ ଡିଗ୍ରୀ ହ୍ରାସ ପାଇବ |

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ହୁଏତ ଜାଣିପାରେ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହୁଅନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଏକ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ନିଦ୍ରାର ଗୁଣ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ |ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହାର ତାପମାତ୍ରାକୁ ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବା ବାହ୍ୟ କାରକ ଦ୍ୱାରା ବାଧା ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ |ଏହା ସମ୍ଭବ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଗ୍ରତ କରିବ |

ଉଦାହରଣ ସ୍? ରୁପ, ଆପଣ ସେହି ପରିସ୍ଥିତି ସହିତ ପରିଚିତ କି ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟରାତ୍ରିରେ ଉଠନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚୋପା କା take ି ନିଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ସାନ୍ତ୍ୱନାକାରୀଙ୍କୁ କା remove ଼ନ୍ତି?କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହାର ସାଧାରଣ ତାପମାତ୍ରା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଅସମର୍ଥ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଗ୍ରତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପ୍ରକାର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିଥାଏ |

NREM ସମୟରେ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଟନ୍ତି |

ଶୋଇବାର ପ୍ରଥମ ଦୁଇଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟକୁ ଧୀର ତରଙ୍ଗ ଶୋଇବା କୁହାଯାଏ ଏବଂ ସେମାନେ ଶୋଇବା ଚକ୍ରରେ ପ୍ରଥମେ ଆସନ୍ତି |ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ହିଁ ତାପମାତ୍ରା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସନ୍ତୋଷ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ |ଶୋଇବାର ସେହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ମଧ୍ୟ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗଭୀର, ସର୍ବାଧିକ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସ୍ତରର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି |ତେଣୁ, ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟାଘାତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଆପଣ ପରଦିନ ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କରିବେ |

ତୁମେ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଅଣ-ଦ୍ରୁତ ଚକ୍ଷୁ ଗତି (NREM) ଜାଗ୍ରତ ନହୋଇ ଶୋଇବାରେ ବିତାଇବ, ସେତେ ଭଲ ଗୁଣ ତୁମେ ରାତିସାରା ଅନୁଭବ କରିବ |ଏହି ସହାୟକ ଟିପ୍ସଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରି ଆପଣ ସହଜରେ ବିଶ୍ରାମ କରିପାରିବେ, ଯେଉଁଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଗରମ ଦିନରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ପରଦା ଅଙ୍କନ କରି କବାଟ ବନ୍ଦ କରି ନିଜ ଶୋଇବା ଘରକୁ ଆରାମଦାୟକ ରଖିପାରିବେ |
• ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ କାମ କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ବ raise ାଇପାରେ, ଯାହା ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ତଳକୁ ଆଣିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ |
• ପ୍ରାକୃତିକ ଶଯ୍ୟା ପାଆନ୍ତୁ |ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ ହେବରେଶମ ତକିଆବୁଣା ହେତୁ, ଯାହା ବାୟୁର ଉନ୍ନତ ପ୍ରବାହ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ |
• ଏୟାର କଣ୍ଡିସନରର ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ କରିବା ଏକ ଆରାମଦାୟକ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ ତାପମାତ୍ରା 60 ରୁ 65 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନ୍ହାଇଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଅଛି, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ଥର୍ମୋଷ୍ଟାଟ୍କୁ ସେହି ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ |

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖି ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ରାତିରେ ଶୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ତୁମର ତଥାପି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି ଯାହା ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ?ନିମ୍ନଲିଖିତ ହେଉଛି ଅତିରିକ୍ତ ଜିନିଷଗୁଡିକର ଚୟନ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ବିଚାର ଆବଶ୍ୟକ କରେ |

କାହିଁକି ଏକ ତାପମାତ୍ରା-ନିୟାମକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |100% ଶୁଦ୍ଧ ରେଶମ ତକିଆ କେସ୍ |?

ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନ ପାଇ ରାତି ଯିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଦୁ iser ଖଦାୟକ କିଛି ନାହିଁ |ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ଶୋଇଥିବା ସାମଗ୍ରୀ ଉପରେ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ!

ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଆପଣ ରାତିରେ at ାଳ ବାହାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଶୋଇବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁବିଧା ହୁଏ କାରଣ ଆପଣ ଶୋଇଥିବା ପଦାର୍ଥ ଖରାପ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଅଟେ |ଏକ ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ତକିଆ କଭରରେ ବିନିଯୋଗ କରିବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଥଣ୍ଡାକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏହି ସମସ୍ୟାର ଏକ ଚମତ୍କାର ସମାଧାନ |

A ର ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଭଲ ଭାବରେ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରାଯାଇପାରିବ |ରେଶମ କୁଲିଂ ତକିଆ |.ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଆରାମଦାୟକ ରାତି ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭୂତି ଅଛି କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ |

କେଉଁ ପ୍ରକାରର ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ କୁଲିଂ ତକିଆଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ?ରେଶମ କୁଲିଂ ତକିଆ ହେଉଛି ଆମର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ସୁପାରିଶ |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡୋଜିଂ କରୁଛନ୍ତି, ରେଶମ ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଦୂର କରିଥାଏ କାରଣ ଏହା କ synt ଣସି ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ସାମଗ୍ରୀରେ ତିଆରି ହୋଇନଥାଏ |ଏକ ରେଶମ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର ଶରୀରର ଆରାମଦାୟକ ତାପମାତ୍ରାକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଆପଣ ରାତିରେ କମ୍ ଉତ୍ତାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର NREM ଶୋଇବା ସମୟରେ କମ୍ ବାଧା ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ |

ର ଉପକାରିତାରେଶମ ପିଲୋକେସ୍ |

ବାଉଁଶ ତକିଆ କାଜାସୋର ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ ଅନ୍ୟ କ options ଣସି ବିକଳ୍ପ ହେଉଛି ରେଶମରୁ ନିର୍ମିତ କୁଲିଂ ତକିଆ |କପା କିମ୍ବା ପଲିଷ୍ଟର ପରି, ରେଶମ ତକିଆ କେସ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ପୋଷା ଡାଣ୍ଡର, ଛାଞ୍ଚ, ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ଏବଂ ପଲିଥିନ ପରି ଆଲର୍ଜେନ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ସେମାନେ ଆଲର୍ଜେନ୍ସର ପ୍ରଭାବକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରନ୍ତି |ଏହା ସାଧାରଣତ the ପରିବେଶରେ ମିଳୁଥିବା ଆଲର୍ଜେନ୍ସକୁ ତକିଆକୁ ପାଳନ କରିବାରେ ରୋକିଥାଏ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ବାୟୁପଥକୁ ସଫା ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଆପଣ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଖୋଲିପାରିବେ ଏବଂ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ରାତିର ନିଦ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ |

ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଗୁଣବତ୍ତା ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ମଲବେରି ରେଶମ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଶୁଦ୍ଧ ରେଶମ ତକିଆ କେସ୍ |, ଯେପରିକି ବ୍ଲିସି ଦ୍ୱାରା ବିକ୍ରି ହୋଇଥିବା |ଏହି କପଡା ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିଯାଏ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଦୂର କରି ଶରୀରର ଆରାମଦାୟକ ତାପମାତ୍ରା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

କିପରି aସରଳ ତକିଆତୁମର ନିଦରେ ଏପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ କର?

ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ତୁଳନାରେ ରେଶମ ତକିଆ ଅଧିକ ନିଶ୍ୱାସପ୍ରଦ ଅଟେ |ଶୁଦ୍ଧ ରେଶମ ତକିଆ କେସ୍ |କାରଣ ସେମାନେ ଆର୍ଦ୍ରତା ରଖନ୍ତି ନାହିଁ |ଶରୀରର ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ at ାଳର ଏହି ଗତି ଶୀତଳ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଅନୁକରଣ କରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପୂର୍ବରୁ ଉପସ୍ଥିତ |ଏହା ତୁମ ତାପମାତ୍ରାରେ ଏକ ଭଲ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ନରମ ବୁଣା ରେଶମ୍ର ବାୟୁର ମୁକ୍ତ ଗତି ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦେବାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଅନ୍ୟ କପଡା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଦେଇଥାଏ |

ରେଶମର ଅତିରିକ୍ତ ସୁବିଧା ନିମ୍ନଲିଖିତକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ:

• ଏହା କେଶକୁ ଫ୍ରିଜ୍ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |ରେଶମ୍ର ଚିକ୍କଣ ଗଠନ ହେତୁ, ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଉପରେ ଏହା ଖସିଯିବା ସହଜ ହେବ |ତୁମର କେଶ ବ growing ିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବ ଏବଂ ସର୍ବଦା ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଦେଖାଯିବ କାରଣ ଏହା ସହଜରେ ଟାଙ୍ଗିଆ କିମ୍ବା ଭାଙ୍ଗିବ ନାହିଁ |
• ଏହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |ରେଶମ ବୁଣା ହେତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଗ୍ରହଣ କରିବାର କମ୍ ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଅଛି, ରେଶମରୁ ନିର୍ମିତ ତକିଆକୁ ବଦଳାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯେପରି ଏଥିରେ ଅଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅଛି |
• ବ୍ରଣ ବନ୍ଦ କରିବାରେ ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ |ରେଶମ ଆଲର୍ଜେନ୍ ରଖେ ନାହିଁ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ଅପେକ୍ଷା ତୁମ ଚର୍ମରୁ ତେଲ ଶୋଷିବା ପାଇଁ କମ୍ ପ୍ରବୃତ୍ତି ଥାଏ |ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ବ୍ରେକଆଉଟ୍ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଇପାରନ୍ତି |

ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶୋଇବା ରୁଟିନ୍ ଆସେ, ବ୍ୟବହାର କରି |ପ୍ରାକୃତିକ ରେଶମ ତକିଆ କେସ୍ |ଶରୀରର ଶୀତଳ ତାପମାତ୍ରା ବଜାୟ ରଖିବା ସହିତ ଉପରୋକ୍ତ ତାଲିକାଗୁଡ଼ିକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଅନେକ କାରଣ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |

କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ?ରେଶମ କୁଲିଂ ତକିଆ |?

ଉଷ୍ମ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଚମତ୍କାର ରେଶମ ତକିଆ ପାତ୍ର ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ, ଏବଂ ଆପଣ ଆଜି ଏହାକୁ ବଜାରରେ ପାଇପାରିବେ |ନିମ୍ନଲିଖିତ ସୁବିଧା ଆମ ତକିଆ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ରାତିରେ ଶୋଇବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ:

• କପଡା ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ନରମ ଅଟେ |
• ରେଶମ ଯାହା ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ଅଟେ |
• ଶୀତଳ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ
• ଉତ୍ତମ ଥର୍ମୋରେଗୁଲେସନ୍ |

ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ସର୍ବୋତ୍ତମ ରାତିର ନିଦ ପାଇଁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବା ଘରେ ତାପମାତ୍ରା 66 ରୁ 70 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନ୍ହାଇଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ରଖିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି?ଯଦିଓ, ଯଦି ଆପଣ ରାତିସାରା ଶୋଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନର ଉପରେ ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଓହ୍ଲାଇବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ |

କୋଠରୀରେ ତାପମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କୁଲିଂ ତକିଆ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଏହାର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ନିଜକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ତକିଆ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଶଯ୍ୟା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ସାମଗ୍ରୀ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଯାହାକି ଆପଣ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି |ଅବଶ୍ୟ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପସନ୍ଦର ବିଷୟ ଅଟେ |

ଆପଣ ସୁଇଚ୍ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ୍ |ତୁମର ତକିଆ ପାଇଁ ରେଶମ |ଯଦି ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଜିଲ୍ଲା, ସାଟିନ୍, ସୂତା, କିମ୍ବା ଏହି ସାମଗ୍ରୀର ମିଶ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି |ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଫାଇବର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅନେକ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭବ କରିବେ!

ରେଶମ ସାଟିନ୍ ଠାରୁ ଅଧିକ ଉତ୍ତାପ ହ୍ରାସ କରେ କି?

ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ମାଲିକ ହୋଇପାରନ୍ତି |ପଲି ସାଟିନ୍ ତକିଆ, କେଉଁ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆପଣ ସାଟିନ୍ ଏବଂ ରେଶମ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବିଷୟରେ ଆଗ୍ରହୀ ହୋଇପାରନ୍ତି |ରେଶମ ଅପେକ୍ଷା ସାଟିନ୍ ଅଧିକ ସୁଲଭ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଚିତ୍ରରେ ଚକଚକିଆ ଦେଖାଯାଏ |ତଥାପି, ଏହା କ way ଣସି ପ୍ରକାରେ ସମାନ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ |

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟ ଆସିଛି ଯଦି ରେଶମରେ ବିନିଯୋଗ କରିବାର ଅର୍ଥ ଅଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହା କରିବାର ଆର୍ଥିକ ମାଧ୍ୟମ ଅଛି |ଯଦି ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ରେଶମ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ପଦାର୍ଥ, ସାଟିନ୍ ଅଧିକ ଚିକ୍କଣ ଏବଂ କମ୍ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୋଇପାରେ |

ଆପଣ ରେଶମୀର ଉପକାରକୁ ଅଣଦେଖା କରିପାରିବେ ନାହିଁ କାରଣ ଏହାର ଏକ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଚମତ୍କାର ରୂପ ଅଛି |ଏହା ସତ୍ତ୍ୱେ ଏହା ଦୁର୍ବଳ ହେବାର ଭାବନା ଦେଇପାରେ, ଏହା ବାସ୍ତବରେ ବହୁତ ଦୃ urdy ଅଟେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ଶୋଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ |

ସାଟିନ୍ କମ୍ ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ଏବଂ ating ାଳ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ, ରେଶମ ସାଟିନ୍ ଅପେକ୍ଷା ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଏକ ଶୀତଳ କପଡା |ତେଣୁ, ଆପଣ ସାଟିନ୍ରେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ କରିବ |ରେଶମ ବହୁତ ନରମ ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ବହୁତ ହାଲୁକା ଦେଖାଯାଏ |ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିସାରା ଅଧିକ ଆରାମରେ ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରିବ |

ଚମତ୍କାର ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଆବିଷ୍କାର କରନ୍ତୁ |ରେଶମ ପିଲୋକେସ୍ |

ରେଶମ ତକିଆରେ ବିନିଯୋଗ କରିବା ଏକ ଭଲ ଚିନ୍ତାଧାରା କି?ହଁ!ଚମତ୍କାର ରେଶମ ତକିଆ କେସ୍ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଆକାରରେ ଉପଲବ୍ଧ, ସେଗୁଡିକ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି ଏବଂ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରରେ ଧୋଇହେବ |ଏକ ଚୟନ କରିବା ଦିଗରେ ତୁମର ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ, ଏଠାରେ ଆମର ତିନୋଟି ସୁପାରିଶ:

1. ଏକ ଚମତ୍କାରଧଳା ରେଶମ ତକିଆ |ରେଶମରୁ ନିର୍ମିତ (ମାନକ)

2. ଏକ ଚମତ୍କାର |100% ପ୍ରାକୃତିକ ରେଶମ ତକିଆ |ଏକ ହେଜ୍ ଆକାରରେ (ଯୁବକ)

3. ଏକ ଚମତ୍କାର |ରେଶମ ତକିଆଏକ ବାଇଗଣୀ ଓମ୍ବ୍ରେ ଫିନିଶ୍ (କିଙ୍ଗ) ସହିତ |

ଯଦି ଆପଣ ଆମର ଗୋଟିଏ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ରାତିରେ ଶୋଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରାଯାଇଛି |ଆପଣ ଆମ ଷ୍ଟୋରରୁ କିଣୁଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ତକିଆକୁ ଏହାର ନିଜସ୍ୱ ଯତ୍ନ ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା ସହିତ ଆସିଥାଏ |ଯଦି ଆପଣ ପରାମର୍ଶିତ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପ୍ରଣାଳୀ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ଆପଣ ଧୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ତକିଆର ନୂତନ ରୂପ ଧାରଣ କରିପାରିବେ |

ଚମତ୍କାର ରେଶମ ତକିଆ କେସ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଗରମରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ, ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣକୁ କାଟିବାରେ, ଚର୍ମର ଆର୍ଦ୍ରତା ସ୍ତରକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏବଂ କେଶ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିଥାଏ |ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ କିମ୍ବା ଶରୀରକୁ ତାପମାତ୍ରାକୁ ସଠିକ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ପ୍ରତିରୋଧ କରୁଥିବା ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର ନକରି ଏହି ସବୁ!